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POSTURA FUNZIONALE

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L'allenamento più efficace è quello che ti porta verso gli obbiettivi che hai scelto nel rispetto del corpo e della mente.

Le tensioni muscolari rappresentano un ostacolo all'interno del tuo percorso.

Una fine capacità di controllo posturale sta alla base di qualsiasi forma di movimento.

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Impara le basi del combattimento, integra il tuo allenamnto ed acquisisci gli schemi di attacco e di difesa.

Implementa le funzionalità che il corpo ti mette a disposizione, sviluppa gli schemi motori che già possiedi e acquisicine di nuovi.

Aumenta la forza usando solo il peso corporeo e impara nuovi elementi tecnici con cui variare i tuoi allenamenti.

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Conoscere se stessi
Allenamento funzionale,

Conoscere se stessi

Alessio Iannuzzi

15-05-2020 17:02

Conosci realmente t e stesso?
L'importanza della mobilità
Allenamento funzionale, Allenamento funzionale,

L'importanza della mobilità

Alessio Iannuzzi

15-05-2020 16:26

Il grado di mobilità delle articolazioni è un prerequisito essenziale alla base di qualsiasi forma di movimento
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